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Mulher praticando esportes bebe água.

O Que 3 Litros de Água por Dia Podem Fazer Pelo Seu Cabelo e Pele?

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3 Litros de Água Podem Salvar Sua Pele

Não é nenhuma novidade que beber bastante água todos os dias faz bem à sua saúde. Nós ouvimos falar sobre isso o tempo todo, não é mesmo? Mas, como a ingestão de água – mais precisamente, três litros por diapode impactar na saúde a na aparência da sua pele e cabelo? É essa pergunta que vamos responder.

Água Para Seu Cabelo e Sua Pele

Há algumas razões pelas quais a água pode exercer um impacto grande nas nossas aparências. A mais básica dessas razões é que a água nos mantêm hidratados. Pense numa uva brilhante e lisinha. Agora pense numa uva passa, murcha e opaca. A única diferença entre as duas é a água.

Enchendo copo com água.

Beber água é essencial para manter o corpo livre de toxinas, até porque, algumas dessas toxinas alteram a forma como o organismo processa nutrientes e minerais, bom para sua saúde e beleza.

Além disso, a água também é fundamental para renovação das células. Ou seja, a ingestão de água ajuda na geração de novas células para o seu cabelo e sua pele.

O Experimento Com 3 Litros de Água

A experiência é muito simples: deve-se beber 3 litros de água por dia, durante 4 semanas. Isso é muita água, especialmente se considerarmos que a maioria de nós não consome nem metade disso num dia. Vale lembrar que aquele suco que você tomou de manhã, ou o chá verde que tomou de tarde, não contam para o experimento. Precisa ser 3 litros de água límpida todos os dias, por 28 dias.

O Processo Para Transformar a Pele

A mulher na imagem, a inglesa Lucy A. R., foi quem realizou o experimento e registrou o resultado. Mas não pensem que foi tudo um mar de rosas, como ela mesma diz:

“Eu pensei que seria muito fácil. Afinal, parece mesmo muito fácil. Basta beber água. Mas, na verdade, foi o experimento de beleza mais difícil que já fiz. No primeiro mês, ou eu estava sempre sentindo meu estômago inchado ou desesperada pra ir ao banheiro. Foi muito difícil”.

De acordo com ela, leva cerca de duas semanas para, ao invés de desconforto, começar a sentir os impactos positivos da água no organismo.

“De um dia pro outro me senti muito mais leve e com um frescor maravilhoso. Olhei no espelho e notei que também dava pra ver a diferença”.

Saiba o que 3 litros de água por dia podem fazer pela aparência e saúde do seu cabelo e da sua pele. Resultados incríveis em apenas um mês.

Conclusão

Sem dúvidas, podemos ver que o experimento foi mesmo incrível. Com essas poucas imagens, já se pode notar que a pele e o cabelo da Lucy realmente ficaram com aparência muito mais saudável – certamente porque estão mesmo.

O preenchimento da pele dela com certeza melhorou. As marquinhas ao redor dos olhos diminuíram bastante. Seu cabelo ganhou uma aparência muito menos oleosa e mais equilibrada, sem perder brilho. Isso nos mostra que antes de qualquer tratamento de beleza, é preciso levar a sério os nossos hábitos cotidianos.

Você provavelmente não precisa beber 3 litros de água todos os dias, pelo resto da sua vida. Mas acrescentar mais água no seu consumo diário com certeza fará muito bem a você, à sua pele e ao seu cabelo.


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